Najczęściej zadawane pytania

Nie, nie musisz mieć żadnych specjalnych umiejętności, aby skorzystać z hipnozy. Hipnoza jest naturalnym i powszechnym stanem umysłu, który każdy z nas doświadcza codziennie, np. podczas zasypiania, śnienia, oglądania filmu, medytowania itp. Hipnoza jest dostępna dla każdego, kto chce zmienić coś w swoim życiu na lepsze. Jedynym warunkiem jest Twoja chęć i motywacja do zmiany. Jeśli masz to, to hipnoza jest dla Ciebie idealnym narzędziem do pracy nad sobą.

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy przypadek jest indywidualny i zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj i stopień problemu, cel terapii, osobowość i predyspozycje klienta, zaangażowanie i współpraca z hipnoterapeutą itp. Niektórzy klienci osiągają swoje cele już po jednej lub kilku sesjach, inni potrzebują więcej czasu i pracy. Zazwyczaj zaleca się kilka sesji hipnoterapeutycznych dla uzyskania trwałych rezultatów. Średnio potrzeba od 3 do 10 sesji, ale to tylko orientacyjna liczba, która może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i postępów. Najważniejsze jest, abyś był cierpliwy i konsekwentny w swoim procesie zmiany i nie poddawał się po pierwszych trudnościach. Hipnoza jest skuteczna, jeśli Ty tego chcesz i w to wierzysz.

Sesja hipnoterapeutyczna trwa od godziny do trzech, w zależności od celu i Twoich potrzeb. W tym czasie omawiamy Twój problem i oczekiwania, wprowadzamy Cię w stan hipnozy, pracujemy nad Twoim celem za pomocą odpowiednich technik hipnoterapii i wybudzamy cię z hipnozy. Po sesji omawiamy Twoje doświadczenia i postępy, a także ustalamy plan dalszej terapii lub zakończenia procesu. Sesja hipnoterapeutyczna jest dla Ciebie czasem, w którym możesz skupić się na sobie i swoim rozwoju. To czas, w którym możesz poczuć się zrelaksowany, spokojny i szczęśliwy.

Jeśli zastanawiasz się, czy hipnoza jest bezpieczna, to prawdopodobnie słyszałeś wiele mitów i stereotypów na jej temat. Może obawiasz się, że stracisz kontrolę nad sobą, że nie wybudzisz się z hipnozy, albo że zostaniesz zmanipulowany przez hipnoterapeutę. Nic bardziej mylnego! Hipnoza jest całkowicie bezpiecznym i naturalnym stanem umysłu, który może przynieść Ci wiele korzyści. Hipnoza to stan wzmożonego skupienia i podatności na sugestie, który osiągasz wielokrotnie w ciągu dnia, np. gdy jesteś zaabsorbowany czytaniem, oglądaniem filmu lub słuchaniem muzyki. W hipnozie nie śpisz, tylko jesteś w stanie głębokiego relaksu i świadomości. Możesz w każdej chwili wyjść z hipnozy, jeśli tego zechcesz. Hipnoza nie odbiera Ci też woli ani zdolności krytycznego myślenia. Możesz odrzucić każdą sugestię, która jest sprzeczna z Twoimi wartościami i celami. Hipnoza może być stosowana do celów zdrowotnych, rozwojowych lub relaksacyjnych. Może pomóc Ci w leczeniu lub złagodzeniu wielu problemów, takich jak stres, lęki, fobie, uzależnienia, ból, bezsenność czy zaburzenia odżywiania. Może też pomóc Ci w poprawie samooceny, pewności siebie, motywacji czy kreatywności. Hipnoza może być wywołana przez osobę z zewnątrz (hipnoterapeuta) lub przez siebie samego (autohipnoza). Hipnoza jest skuteczną i sprawdzoną metodą pracy nad sobą, która ma poparcie naukowe i kliniczne. Jeśli chcesz skorzystać z hipnozy, upewnij się, że wybierasz profesjonalnego i doświadczonego hipnoterapeuty, który ma odpowiednie kwalifikacje i certyfikaty. Nie bój się zadawać pytań i wyrażać swoich oczekiwań i obaw. Pamiętaj, że hipnoza to współpraca między Tobą a hipnoterapeutą, a nie przymus ani manipulacja. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o hipnozie i jej bezpieczeństwie, zapraszam do kontaktu. Odpowiem na wszystkie Twoje pytania.

Hipnoza pomaga w redukcji stresu i napięcia. Dzięki hipnozie możesz osiągnąć stan głębokiego relaksu, w którym Twój organizm się regeneruje, a Twój umysł się uspokaja. Hipnoza może pomóc Ci w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak lęk, złość czy smutek, a także w rozwiązywaniu problemów i konfliktów. Dzięki hipnozie możesz wpływać na funkcjonowanie swojego ciała, np. zmniejszając odczuwanie bólu, poprawiając jakość snu, wzmacniając odporność czy lecząc schorzenia psychosomatyczne. Hipnoza może też pomóc Ci w zmianie niekorzystnych nawyków, takich jak palenie, nadmierne jedzenie czy brak aktywności fizycznej. W hipnozie możesz pracować nad swoją samooceną, pewnością siebie, motywacją czy kreatywnością. Hipnoza może też pomóc Ci w leczeniu lub złagodzeniu różnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, fobie, uzależnienia czy zaburzenia odżywiania, możesz odkrywać swoje talenty, pasje i cele. Hipnoza może też pomóc Ci w nawiązywaniu lepszych relacji z innymi ludźmi, budowaniu empatii i komunikacji oraz w pogłębianiu swojej duchowości, medytacji i intuicji.

Bądźmy w kontakcie

Lokalizacja

ul. Zimna 1, 65-707 Zielona Góra

Scroll to Top